A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 4. rész
Korábban már esett róla szó, hogy a Muay Thai edzést hány évesen lehet érdemes elkezdeni, most ezt a kérdést fogjuk egy kicsit jobban körbejárni.
Thaiföldön nyilván ennek más kultúrája és hagyománya van, hiszen ott már 8 éves korban legális Muai Thai küzdelmet vívni. Persze azért ők sincsenek megőrülve, bizonyos szabályokat ebben az esetben be kell tartani:
- rendelkeznie kell előképzettséggel
- meg kell lennie a korához megfelelő képességeinek
- küzdelem közben 3-4 ütésnél többet egyszerre nem lehet kivitelezni
- nagyon oda kell figyelni, hogy a gyerekek ne sérüljenek meg
Az azonban általánosságban elmondható, hogy a legtöbb harcos nagyjából 16 éves koráig nem fejleszti ki teljesen a képességeit. Addigra már rendelkezhetnek egy jó 4 évnyi komolyabb edzéssel, illetve 2-3 év versenytapasztalattal, ami elegendő lehetőséget biztosít arra, hogy fejlesszék tudásukat.
Több tényező határozza meg, hogy mikor érdemes elkezdeni a Muay Thai edzéseket. Sosem késő belevágni, de ahhoz, hogy valaki versenyeket nyerjen érdemes minél fiatalabban belevágni. A legjobb életkor a rúgások és ütések elsajátításához 10 és 14 éves kor között van.
Természetesen minél korábban kezdi el valaki az ismerkedést a Muay Thai-jal, annál hamarabb részesülhet annak jellemformáló előnyeiből, úgy mint:
- tisztelet
- fegyelem
- mentális szívósság
- célok kitűzése és elérése
Bármilyen életszakaszba is tolódik a kezdés időpontja, ha már a gondolat benne van az emberben, hogy elkezdjen terembe járni, érdemes lehet a fizikumot még előtte elkezdeni fejleszteni. Persze ez főleg az idősebb korosztályra vonatkozik, hiszen azért a fiatalabbak jellemzően több energiával rendelkeznek és talán könnyebben veszik fel a pörgős edzések ritmusát.
Összességében az a lényeg, hogy ha a versenyzés a cél, érdemes a lehető leghamarabb belevágni a Muay Thai gyakorlásába. Természetesen nincs olyan, hogy túl késő, bármikor bele lehet vágni, de mindenképpen szem előtt tartva a korhoz tartozó fizikai adottságokat.
Egy szó, mint száz, mindegy hány éves vagy, épp itt az ideje belevágni!
Szeretnéd kipróbálni magad egy muay thai edzésen?
Várunk szerettel Zuglóban és Árpádföldön az edzéseinken.
- Thai box edzés kezdőknek
- Thai box edzés gyerekeknek
- Thai box személyi edzés
Az első edzésért egyetlen forintot sem kell fizetned!
Az árainkról bővebben ITT OLVASHATSZ! >
Kíváncsi vagy a termeinkre? Itt minden infót megtalálsz róluk!
További blogcikkeink:
A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 3. rész
A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 2. rész
A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 1. rész
Boksz a nyári olimpiákon
Az 5 leggyakrabban alkalmazott Thai boksz stílus – 2. rész
Az 5 leggyakrabban alkalmazott Thai boksz stílus – 1. rész
Legendás boksz sikerek
A boksz edzés pozitív hatásai idős korban
Boksz szervezetek – hasonlóságok és különbségek
Lehetséges sérülések thai boksz edzés közben és azok kezelése
A thai boksz mérkőzések pontozása
A gyerekek és a boksz edzés
Miért nem kell tartanod nőként a thai boksz edzésektől?
Különbségek az eredeti és a modern thai box között
Miért fontos a boksz felszerelés fejlődése?
A Thai boksz edzéshez tartozó rituálék és szokások
Boksz edzés utáni regeneráció módszerei
A női boksz térnyerése
Muay Thai vs. MMA 5. rész – A Muay Thai előnyei II.
Muay Thai vs. MMA 4. rész – A Muay Thai előnyei I.
Superfight Series Hungary – Nemzetközi K1 & Muay Thai Gála
Muay Thai vs MMA 3. rész– gyakorlati különbségek (II.)
Muay Thai vs MMA 2. rész – gyakorlati különbségek
Muay Thai vs MMA – első rész
Boksz edzés – miért van szükség fogvédőre?
Boksz edzés – hogyan válasszunk fejvédőt?
7 ok, amiért a Muay Thai a tökéletes harcművészet
Muay Thai edzés - felszerelések
Boksz edzés – miért van szükség bokszcipőre?
6 tipp a Muay Thai edzéshez
Boksz edzés – hogyan válassz kesztyűt?
Milyen részekből áll a muay thai edzés?
Boksz edzés – milyen részekből áll?
A Wai Khru Ram Muay rituálé
15 érdekes tény a box világából!
Tudomány a box mögött
A női harcosok áttörése a Muay Thaiban
A Muay Thai és az önvédelem
A box szociális hatásai
A Muay Thai fizikai előnyei
A muay thai és a mentális fejlődés
Box technikák 10. rész – ütések fajtái (felütés)
RFA gála, avagy minőségi MMA Magyarországon
Box technikák 9. rész – ütések fajtái (horog)
Box technikák 8. rész – ütések fajtái (kereszt)
Box technikák 7. rész – ütések fajtái
Box technikák 6. rész – ütések alapjai
Box technikák 5. rész – elmozgások
Box technikák 4. rész – védekezés
Box technikák 3. rész – súlypont
Box technikák 2. rész – alapállások
Box technikák 1. rész
Thai box technikák 4. rész - könyöklések
Thai box technikák 3. rész - ütések
Box filmek – amit mindenképp látnod kell
Thai box technikák 2. rész - térdelések
Box árnyékolás
Thai box technikák 1. rész - rúgások
Box ring - az ökölvívók küzdőtere
Thai box szabályrendszer
Kick-box - thai box különbségek
Muay thai tetoválások
Box szabályok
Magyar box bajnokok
Muay thai vs thai box
A box zsákolás hatásai
Karate vs Muay thai - mi a különbség?
Box zsákolás alapok
Thai box súlycsoportok
Thai box filmek - ezt a 6 filmet látnod kell!
A muay thai története
A box története
Nagy Balázs, thai box: (20) 258-6286
Rubin Olivér, ökölvívás és jóga: (20) 927-5706
14. kerületi terem (Zugló)
Cím: 1147 Budapest, Fűrész utca 113.
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
08:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Box (gyeremek)
Rubin Olivér
Szabó Erik -
17:30 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
Szabó Erik -
19:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs
Rubin Olivér
-
07:00 (60p)
Jóga
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Nardelotti Ajsa
Petrényi Botond -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs -
19:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
08:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Thai box (felnőtt)
Telefonos bejelentkezés szükséges!
Bereczki Dominik -
17:30 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
Szabó Erik -
19:00 (60p)
Box (felnőtt)
Szabó Erik
-
07:00 (60p)
Jóga
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Nardelotti Ajsa
Petrényi Botond -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs -
19:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
08:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Box (gyeremek)
Rubin Olivér
Szabó Erik -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs -
18:45 (90p)
Box (felnőtt)
Rubin Olivér
-
10:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Telefonos bejelentkezés szükséges!
Bereczki Dominik -
11:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Telefonos bejelentkezés szükséges!
Bereczki Dominik
16. kerületi terem (Árpádföld)
Cím: 1162 Budapest, Szlovák út 86.
-
09:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Nardelotti Ajsa -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Petrényi Botond
Nardelotti Ajsa -
17:30 (60p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó, haladó, versenyző
Nagy Balázs -
18:30 (60p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó
Horváth Dominik -
18:30 (60p)
Clinch edzés
Nagy Balázs -
19:30 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Nardelotti Ajsa
Furó Virág -
20:30 (60p)
Jóga
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
09:15 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
16:45 (90p)
Box (felnőtt)
12 éves kortól!
Balázs Dávid -
18:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő
Bereczki Dominik -
19:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
haladó, versenyző
Nagy Balázs
Szabó Erik
-
08:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Furó Virág -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Petrényi Botond
Horváth Dominik -
18:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó
Horváth Dominik -
18:00 (60p)
Clinch edzés
Nagy Balázs -
19:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Furó Virág
Tóth Enikő -
20:00 (60p)
Jóga
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
09:15 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
16:45 (90p)
Box (felnőtt)
12 éves kortól!
Balázs Dávid -
18:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő
Bereczki Dominik -
19:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
haladó, versenyző
Nagy Balázs
-
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Horváth Dominik
Nardelotti Ajsa -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó, haladó, versenyző
Nagy Balázs -
19:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Nardelotti Ajsa
Tóth Enikő
-
09:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Tóth Enikő